Gi-Ga-Gember: wist jij dit al?
Gember: van poeder tot wortel, deze specerij heeft veel fijne voordelen voor je gezondheid. Gember is een ‘superhersteller’ en kan een kalmerende en zelfs medicinale…
recept
Bircher muesli
Bircher muesli is populair. Het originele recept voor dit voedzame ontbijt werd al meer dan een eeuw geleden uitgevonden door dr. Bircher-Benner in zijn ziekenhuis…
Proteïne pannenkoeken
Pannenkoeken. Echt, maak ons er maar wakker voor! En dan vooral de pannenkoeken die ook nog eens gezond zijn. Oh ja en gemakkelijk te maken.Wij…
Lekker warm en kruidig: golden milk
Wij zijn dol op kruiden en vooral gember en kurkuma staan hoog op onze ‘fav list’. Eigenlijk een wonder dat we zelf nog geen…
Gevulde speculaas
Ja, met het heerlijk avondje in het verschiet zijn ook wij gezwicht voor een recept van gevulde speculaas. In deze tijd zie je ‘m…
Gezond ontbijt: carrot top
Je eet vast wel eens kwark als ontbijt. Lekker met muesli en wat fruit bijvoorbeeld. Prima om de dag mee te starten. Maar wist…
Zoete aardappel stamppot met spruitjes
Hoera, het is weer spruitjestijd! In combinatie met zoete aardappel – ook al zo’n fijne groente – maak je er een heerlijk herfstig stamppotje…
9 x heerlijke recepten met appel
Appels, ze zijn nu volop verkrijgbaar. Nu is een appeltje uit de hand een makkelijke healthy snack, maar je kunt in de keuken ook heerlijke creaties met…
Wortelsoep met sinaasappel
Deze wortelsoep met sinaasappel kregen we deze zomer als amuse in een superleuk eettentje in Zuid-Italië. Koud was-ie al héérlijk en wij waren benieuwd…
Glasnoedels salade met groente en cashews
Een makkelijke avondmaaltijd, maar ook lekker als lunch. Dus als je slim bent maak je een extra portie, dan bespaar je tijd in de keuken…