recept

Vega & gezonde kapsalon

Wie kent ‘m niet, de ‘wereldberoemde’ kapsalon? Patat, shoarma, kaas, sla, knoflooksaus en sambal… Een behoorlijke calorieënbom. Maar persoonlijk vinden wij een echte kapsalon ook…

Recovery smoothie

Na een pittige training heb ik niet altijd zin om wat te eten. Omdat ik het toch belangrijk vind om snel mijn reserves aan…

5x de ideale sportsnack

Natuurlijk, een banaan of dadel is superhandig om bij je te hebben als gaat sporten. Maar soms wil je net even iets meer. Een…

6x onze favo pasta

Soms heb je zin in een stevige maaltijd, een bordje comfort food. Wij doen in zo’n geval niets liever dan een lekker bord pasta…

Orzo primavera

Op zoek naar een snel, voedzaam en heerlijk recept vol groenten? Zoek niet verder! Deze orzo primavera is snel klaar, zit boordevol voedzaam groen en…

Kokos-currysoep

Warm buiten? Zet iets pittigs op tafel. Door pittig eten versnelt je bloedcirculatie en ga je meer zweten. Hierdoor koelt je lichaam af en bovendien leidt de hitte…

Happy cow burger

Hé, een vleesrecept op Glow? Ja de scherpe lezer heeft dit natuurlijk direct door. Want wie ons een beetje kent weet dat Madelon en Nienke…