Boekweitflensjes met gegrilde groenten
Deze boekweitflensjes zijn lekker, easy peasy om te maken en hartstikke kidsproof! We maakten deze flensjes van boekweitmeel maar je kunt ook tarwebloem gebruiken. Als…
recept
Witlofsalade met fruit en hüttenkäse
Deze witlofsalade met fruit en hüttenkäse is lekker fris! Heerlijk als lunch of maaltijdsalade. Maar ook prima als bijgerecht bij de BBQ of met een…
Boekweitnoedels met broccoli en paddenstoelen
Dit vegetarische recept zit vol goodness. Broccoli, paddenstoelen, taugé, gember, bosui, knoflook… Allemaal ingrediënten bomvol vitaminen en antioxidanten. Boekweitnoedels (of soba noodles) zijn Japanse…
Rode Bieten Burger
Moeite om voldoende groente binnen te krijgen? Wat dacht je van een veggie burger?! Een makkelijke en lekkere manier om die groentjes naar binnen…
Rijstschotel met groenten en peulvruchten
Voedzaam, lekker en ideaal te gebruiken als prep food: peulvruchten. Deze bron van koolhydraten en eiwitten staat bij ons – zeker als we veel…
3 x gezonde pannenkoeken
Ook zonder stroop en suiker is pannenkoeken eten feest! Met een beslag van banaan, boekweit of havermout, geef je een gezonde twist aan deze ‘gouwe…
Snelle appelcake
Bakken is lang niet altijd ingewikkeld. En met onze recepten al helemaal niet! Deze simpele appelcake is niet alleen eenvoudig om te maken en…
Osawacake: notenbrood met gedroogd fruit
Wel eens gehoord van osawacake? Deze cake is meer brood dan cake, het is een soort notenbrood met gedroogd fruit. Oh zo lekker, voedzaam…
Pizza wrap
We all love pizza! Toch? Zo’n heerlijk hartig puntje pizza op z’n tijd, hmmm. Maar pizza valt wel behoorlijk zwaar op de maag en is door het…
Bieten smoothie met banaan en citroen
Een goed ontbijt is het halve werk! Met deze bieten smoothie krijg je heel veel goeds in één keer binnen en kun je fris…