rust

Mindful in een kwartier: 5 tips!

Meer aanwezig zijn in het alledaagse leven, minder op de automatische piloot doen en minder oordelen. We hebben allemaal een druk leven met lange…

Sportief in de Alentejo

Ik ben een beetje verliefd op Portugal, ja dat kan ik wel zeggen. Het eten, de natuur, de rust… Na mijn vorige bezoek aan…