sport

Hoe sporten je slimmer maakt

Sporten is niet alleen goed voor je fysieke gezondheid, maar ook voor je geest. Je kunt even ontladen, je werk vergeten of juist creatieve denkprocessen…

6 redenen om pilates te doen

Denk je dat pilates nog ‘zooo jaren ’80’ is? No way! Deze lichaamsversterkende workout is bezig aan een comeback. En dat is niet voor…

Wat je moet weten over magnesium

Magnesium is belangrijk voor je botopbouw, de opbouw van lichaamseiwit, de overdracht van prikkels in je spieren en in zenuwbanen en voor het goed functioneren…

ultrakorte 7 minuten workout

Soms heb je het zo druk en schiet sporten er bij in. Maar wist je dat een paar minuten trainen al effectief kan zijn? Wetenschappers ontwikkelden…

(te) gekke tights

Je kunt er niet omheen: de geprinte tight. De trend zet vrolijk door en hoe kleuriger en gekker, hoe beter! Tijgerprints, sterrenstelsels of fantasiefiguren,…

Cadeautips voor fit chicks

Cadeautips voor fit chicks

Voor je het weet is het zover; de feestdagen staan voor de deur en je hebt nog een paar leuke cadeaus nodig. Paniek! Of…