stress

Wandel je kalm

Je weet het hè, ik ben een grote Headspace fan. En daarnaast wandel ik heel graag. In de stad doe ik zo veel mogelijk…

Mindful in een kwartier: 5 tips!

Meer aanwezig zijn in het alledaagse leven, minder op de automatische piloot doen en minder oordelen. We hebben allemaal een druk leven met lange…