tips

Wedstrijd preps: dit zijn mijn tips!

Als je me volgt, dan weet je dat ik momenteel middenin de wedstrijd preps zit: work, train, eat, sleep, repeat! Klinkt simpel, maar er…

Mountaibike tips voor beginners

Crossen door de bossen; ik heb inmiddels ontdekt hoe leuk ik het vind op de mountainbike. Ik heb nog maar drie trainingen ofwel tochtjes…

Mindful in een kwartier: 5 tips!

Meer aanwezig zijn in het alledaagse leven, minder op de automatische piloot doen en minder oordelen. We hebben allemaal een druk leven met lange…