tips

Hoe blijf je gemotiveerd?

Soms lijkt het misschien of de hele wereld om je heen moeiteloos en vol energie naar de gym gaat, ’s morgens vroeg het zwembad…

When the going gets tough

In mijn laatste weekoverzicht schreef ik het al, het verslag van mijn ‘next level koppeltraining’ heb je nog tegoed. Maar waarom eigenlijk? Om te laten…

Gek op koken? 4 kookwinkel-tips!

Naast sporten vind ik het leuk om te koken: ik probeer dus geregeld gezonde recepten uit in mijn keuken. Zet je me neer in…