tips

Hardlopen in de winter: 7 tips

Het wordt nu toch écht kouder. Behalve kou betekent winters weer ook mooie landschappen, knisperende sneeuw onder je voeten en prachtige luchten. Genoeg redenen om…

Prep foods

Een goede voorbereiding is het halve werk toch? Dat geldt ook zeker als je gezond wilt eten in je drukke bestaan. Gezond eten is…

Relaxed op vakantie gaan doe je zo

Op je bureau ligt een ellenlange to do-list, de wasmand puilt uit, je koffer is nog steeds niet gepakt, je moet nog naar de drogist…

10 simpele anti-stress tips

Druk met je werk, studie, of thuis veel te doen? Het gevoel dat je teveel op je bordje hebt of minder lucht krijgt? Stress is…