tips

Zo blijf je gezond op kantoor

Dat heel de dag zitten niet goed voor je is, weet je best. Maar met een kantoorbaan is het lang niet altijd makkelijk om…

Pompoen schillen? 3 tips!

Het is geen geheim, wij lusten wel pap van pompoen! Geroosterd uit de oven, in curry’s of ontbijt, als soep of in de smoothie,…

Hardlopen in de winter: 7 tips

Het wordt nu toch écht kouder. Behalve kou betekent winters weer ook mooie landschappen, knisperende sneeuw onder je voeten en prachtige luchten. Genoeg redenen om…

Prep foods

Een goede voorbereiding is het halve werk toch? Dat geldt ook zeker als je gezond wilt eten in je drukke bestaan. Gezond eten is…