tips

Hoe sporten je slimmer maakt

Sporten is niet alleen goed voor je fysieke gezondheid, maar ook voor je geest. Je kunt even ontladen, je werk vergeten of juist creatieve denkprocessen…

Gezond eten? We zijn er nog niet!

Op social media vliegen de gym selfies, groene smoothies en suikervrij challenges over je scherm. Het lijkt alsof de hele wereld gezond eet en leeft….

8 tips om gezond te eten

Wil je graag gezonder eten maar vind je het lastig om vol te houden? Dat is helemaal niet gek! Je eetpatroon veranderen gaat met…

9 tips voor race day

Doe je mee binnenkort mee aan een hardloopwedstrijd? Met deze 9 tips navigeer je op race day goed voorbereid naar de start en finish. 1. Less is more…