training

5 redenen om te rennen

Ik heb al een tijdje niet kunnen rennen (ik weet dat er mensen zijn die een hekel hebben aan het woord rennen als je…

When the going gets tough

In mijn laatste weekoverzicht schreef ik het al, het verslag van mijn ‘next level koppeltraining’ heb je nog tegoed. Maar waarom eigenlijk? Om te laten…

Langer zwemmen? Dat doe je zo!

Veel mensen die zwemmen willen uiteindelijk sneller kunnen zwemmen. Maar ook verder! Jij ook? Het zwemmen langer volhouden is vaak zo’n doel, maar hoe…