training

Sportvoeding voor beginners

Sportvoeding is echt niet alleen voor topsporters, maar ook voor jou. Voor mijn werk ben ik hier dagelijks mee bezig en wil jullie hier graag…

Slim snacken voor je workout

Je kent het vast, je gaat zo trainen maar wilt eigenlijk nog wel wat eten want je hebt best een beetje trek. Niet te veel,…

De leukste najaarsruns

Er is geen ontkomen meer aan: het einde van het jaar nadert. De dagen worden korter, het is eerder donker en nat buiten en je hebt…