training

Kaartspel-workout

Met een buddy trainen maakt het sporten extra leuk. En ook een spelelement doet het goed, voordat je het weet is de tijd voorbij…

Zwemmen: een HIIT sessie

Je weet dat zwemmen een goede full body workout is toch? Banen zwemmen lijkt sommige sporty’s eindeloos saai. De lijnen, tegels en andere zwemmers schuiven…

6 redenen om pilates te doen

Denk je dat pilates nog ‘zooo jaren ’80’ is? No way! Deze lichaamsversterkende workout is bezig aan een comeback. En dat is niet voor…

GLOW2NYC COUNTDOWN: 1 DAY

Nog 1 nacht! Nog MAAR 1 nacht! Madelon was een beetje ziekjes vorige week, maar is gelukkig weer opgekrabbeld. Deze week moesten we goed eten en goed slapen,…

GLOW2NYC COUNTDOWN: 8 DAYS

We gaan de laatste week in, it’s getting real now! Nienke had al last van marathonkriebels en bij mij beginnen die nu ook echt…

GLOW2NYC COUNTDOWN: 13 DAYS

Madelon vertelde vorige week al dat de zware trainingsweken erop zitten. Ik was aan het kwakkelen de afgelopen weken en heb 2 trainingen overgeslagen. Gelukkig krabbelde ik…