training

6 redenen om pilates te doen

Denk je dat pilates nog ‘zooo jaren ’80’ is? No way! Deze lichaamsversterkende workout is bezig aan een comeback. En dat is niet voor…

GLOW2NYC COUNTDOWN: 1 DAY

Nog 1 nacht! Nog MAAR 1 nacht! Madelon was een beetje ziekjes vorige week, maar is gelukkig weer opgekrabbeld. Deze week moesten we goed eten en goed slapen,…

GLOW2NYC COUNTDOWN: 8 DAYS

We gaan de laatste week in, it’s getting real now! Nienke had al last van marathonkriebels en bij mij beginnen die nu ook echt…

GLOW2NYC COUNTDOWN: 13 DAYS

Madelon vertelde vorige week al dat de zware trainingsweken erop zitten. Ik was aan het kwakkelen de afgelopen weken en heb 2 trainingen overgeslagen. Gelukkig krabbelde ik…

GLOW2NYC COUNTDOWN: 20 DAYS

Alleen al door de titel van deze post word ik een beetje zenuwachtig: nog 20 dagen! Hoewel Nienke vorige week wat kwakkelde in het begin, maakte…

Chocosmoothie

Na een pittige training kun je wel wat herstelvoedsel én -drank gebruiken. Chocomel wordt vaak gezien als de ultieme hersteldrank. Dat kan nóg beter en…

GLOW2NYC COUNTDOWN: 27 DAYS

In de blog van Madelon heb je kunnen lezen dat we vorige week een supertoffe en intensieve week hebben gehad. De laatste twee weken waarin we nog…

6 fitness mythes ontrafeld

Fitness, trainen, afvallen… Op internet en in de bladen lees je er van alles over. De meest uiteenlopende verhalen doen de ronde, inclusief een paar hardnekkige…