vegan

Vegan spaghetti bolognese

Vroeger was ik gek op spaghetti bolognese. Jaren geleden stopte ik met vlees eten en zo verdween ook de bolognese van mijn menu. Maar…

Zoet pittige tempeh salade

Tempeh (gefermenteerde sojabonen) is rijk aan vitaminen, vezels, mineralen én bevat ook nog eens nul cholesterol. Ideaal dus voor een lunchsalade ter bevordering van…

10 plantaardige proteïne bronnen

Je weet vast wel dat je voldoende proteïne nodig hebt in een actieve en gezonde levensstijl. Hoeveel je precies nodig hebt is afhankelijk van je…

Paprikasoep met amandelen

We love soup! Het is makkelijk, snel, lekker en je krijgt gelijk een flinke portie groente binnen. Trouwe lezers zien regelmatig soeprecepten voorbij komen…

Ontbijt en Lunchcafé Rauw in Rotterdam

Sinds Rauw de deuren opende stond deze zaak op ons ‘te bezoeken lijstje’. Eigenaresse Suzanne maakte tijdens haar reizen in Nieuw-Zeeland, Australië, Canada en Amerika kennis…