voeding

De schijf van drie!

Gezond eten, er wordt zo veel over gezegd. Doe dit, doe dat. Maar wat is het voor jou? Mensen vragen ons vaak hoe wij…

Natuurlijke vitamine bommen

Je weet dat het belangrijk is om voldoende vitamine en mineralen binnen te krijgen, toch? Als je goed oplet wat je eet kun je…

Sportvoeding voor beginners

Sportvoeding is echt niet alleen voor topsporters, maar ook voor jou. Voor mijn werk ben ik hier dagelijks mee bezig en wil jullie hier graag…

Noten: welke zijn het allergezondst?

Noten zijn gezond! En lekker. Elke dag een handje ongebrande en ongezouten noten als tussendoortje, of door de havermout, kwark of avondmaaltijd past heel…

8 tips om gezond te eten

Wil je graag gezonder eten maar vind je het lastig om vol te houden? Dat is helemaal niet gek! Je eetpatroon veranderen gaat met…

Het echte anti-kanker dieet

Het echte anti-kanker dieet

Niet zo’n gezellige titel, maar wel reuze interessant. Ongezonde voeding is (na roken) de belangrijkste vermijdbare oorzaak van kanker. Maar liefst 20 procent van…