zwanger

Hoe sport een hoogzwangere triatlete?

Negendertig weken zwanger. Ik weet niet vanaf wanneer je jezelf hoogzwanger mag noemen, maar ik denk dat ik deze titel inmiddels wel mag dragen. Ik…

Hoeveel water moet je drinken?

Dat voldoende water drinken belangrijk is voor je gezondheid weet je vast. En dat als je gaat sporten met warm weer je meer moet drinken vast ook….