Waarom gelukkig zijn goed is voor je gezondheid

One smile a day keeps the doctor away! Onderzoek wijst uit dat mensen die gelukkig zijn een lagere hartslag hebben, minder last hebben van stress en een paar jaar langer leven. De facts & figures over de invloed van gelukkig zijn op je gezondheid op een rij.

>> Wetenschappelijk bewezen: 5 gelukstips

1. Optimistische mensen hebben meer bloedcellen die het immuunsysteem een boost geven dan mensen die het allemaal wat minder rooskleurig zien.

2. Gelukkige mensen worden minder snel ziek. Lopen ze toch een virusje op? Dan knappen ze sneller op dan minder happy peeps.

3. Geluk is dus ook goed voor je werkgever. Bedrijven betalen 41 procent minder gezondheidsgerelateerde kosten voor werknemers die gelukkig zijn.

4. Mensen die regelmatig een WOW-moment hebben (als je met een luchtballon over de Serengeti vaart of naar een schilderij van Picasso kijkt bijvoorbeeld) hebben minder stofjes in hun lichaam die ontstekingen veroorzaken die kunnen leiden tot verschillende ziekten.

5. Als je enthousiast en emotioneel in balans bent heb je minder kans op hart- en vaatziekten.

6. Mensen die tevreden en gelukkig zijn, en een doel hebben dat zij betekenisvol vinden, leven langer.

7. Mensen die het oké vinden om elk jaar een extra kaarsje op de taart uit te blazen leven gemiddeld 7,5 jaar langer dan mensen die het vreselijk vinden om ouder te worden.

8. Onder ouderen hebben positivo’s 77 procent minder kans op een hartziekte dan zuurpruimen.

>> Waarom je van sporten gelukkig wordt

Leesvoer waar je blij van wordt:
Be happy! 10 tips
Hoe sporten je slimmer maakt
10 tips voor meer energie
Lekker slapen en fit opstaan? 7 tips voor het slapen gaan

Blijf up-to-date en volg ons op Facebook & Instagram (username @GlowMagNL).

Bron: happify.com

Tags from the story
, , ,

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *