Browsing: Health

Het consumeren van water bevordert de gezondheid. Het is moeilijk iets gezonder te vinden (tenzij het deels gezond en deels…

Al jaren train en coach ik vrouwen tijdens de zwangerschap en na de bevalling. Ik blijf het fantastisch vinden om…

Van chocola word je gelukkig en koffie maakt je blij. Maar wist je dat vooral ook gefermenteerd voedsel goed is…

Je hebt het vast wel eens gehoord: mindful eten. Het zou je helpen om minder te eten en eetuitspattingen te voorkomen.…

Daniëlle is sportpsycholoog en triatlete. Met haar eigen bedrijf Animo Sportpsychologie geeft zij sporters mentale training en helpt zij hen…

Ben je gestrest, slaap je slecht, zit je niet lekker in je vel of ben je nerveus voor een belangrijke…

Zomer! Lange zwoele avonden op het strand of terras. Iedereen om je heen drinkt een wijntje of gin-tonic en je…

Kerst is hét feest van familie, liefde, gezelligheid en eten. Maar dat betekent natuurlijk niet dat je twee dagen op…

Toet, toet! Ze zijn er weer: verse Hollandse aardbeien. Aardbeien zitten vol gezonde stoffen die je lichaam goed kan gebruiken.…