Browsing: Recepten

In Nederland zijn we opgegroeid met een boterham met kaas. Of met een witte boterham met een dikke laag hagelslag.…

Kidneybonen zijn rijk aan vezels en langzame koolhydraten. Eet je kidneybonen, dan ben je dus verzekerd van een flinke portie…

Als we snel iets gezonds op tafel willen zetten dan is frittata een favoriet gerecht. Deze boerenkool frittata met Parmezaanse kaas…

Lekker als tussendoortje of bij een salade of kom soep, deze healthy boekweitcrackers zijn makkelijk om te maken en handig…

Ontbijten met homemade granola, da’s een feestje toch? Wij maakten een heerlijke healthy variant met havervlokken en boekweit. Met een pot…

Bircher muesli is populair. Het originele recept voor dit voedzame ontbijt werd al meer dan een eeuw geleden uitgevonden door dr.…

Een goed ontbijt is het halve werk! Met deze bieten smoothie krijg je heel veel goeds in één keer binnen…

Wij vinden het elke week wel tijd voor soep. En zeker de soepen die je snel op tafel zet, lekker…

Zin in zoet, maar geen zin om naar ongezonde dingen te grijpen? Dan zijn deze bliss balls de oplossing. De…

Dit is een populair ontbijt onder fitnessfanaten, want: veel eiwitten en koolhydraten. Een goede post-workout maaltijd voor op de zondagmorgen.…